L'itinéraire au fil de l'eau
Du parking, rejoindre la D29, la suivre à droite sur quelques mètres puis emprunter le chemin à droite. Il descend jusqu'à une route : aller tout droit, franchir l'Adour de Lesponne sur un pont puis remonteren face le long du ruisseau. Déboucher sur un large chemin.
Le suivre à droite longuement en allant tout droit aux deux embranchements rencontrés. Prendre à droite au quartier du Par d'Eth Couzy et continuer le long de l'Adour.
Franchir le torrent sur une passerelle en bois et continuer à droite jusqu'à la route. La traverser et poursuivre en face sur le chemin qui monte jusqu'à la cascade de Magenta.
Franchir le ruisseau du Montaigu sur une passerelle et continuer à droite. Le sentier effectue une longue traversée dans la hêtraie en franchissant plusieurs petits ruisseaux à gué. Il longe ensuite des granges en ruine et des prairies avant de rejoindre l'église et le hameau de Lesponne. Suivre la D 29 à gauche pour retrouver le parkling.